舒尔佳(你遇见过的最尴尬的事是什么)
资讯
2024-03-04
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1. 舒尔佳,你遇见过的最尴尬的事是什么?
那天,打算带儿子去附近的游乐场玩。那个游乐场比较大,可以在里面玩上一天。我和媳妇商量带一些水果在里面吃,顺带把水果刀也带上。但是,如果带水果刀就不能坐地铁了,因为安检可能不让过。再加上天气比较热,我们最终决定打车过去。
就这样在游乐场度过了快乐的白天,晚上出来的时候,刚下过一场小雨。外边空气清新,也很凉爽。于是我们决定走到地铁站坐地铁回去。到了地铁,我把包包放到了安检闸机。谁知道,这个时候,儿子突然说话了,“爸爸,你包里面的水果刀可以带进去吗?”我突然想起了还有水果刀的这个事情。就轻声的对他说,“爸爸没带。”因为,安检有时候检查的也不仔细,我那个很小的刀,一般估计也看不出来。如果被扣下了,还得花心思再买一个,挺麻烦的。谁知道,这娃不依不饶,“你带刀了啊,今天下午还削苹果了呢!”
这个时候,我的包已经过了安检。但是,安检员听到了他的话,把我们叫了回去。我很“认真”的翻了包,在角落里把水果刀找了出来。安检员笑着说,“小朋友的记忆力真好,还很诚实。”这话说的着实让我有些不爽,难道是说我很不诚实吗?
最后,虽说小刀很小,没有被扣下,但是还是觉得好尴尬啊!不过,还是要为小朋友的诚实点个赞。
2. 被国际承认的科学减肥方法有哪些?
谢邀
一、药物治疗
如果明确诊断已经存在肥胖并发症,或者体重过大需要在医生指导下选择合理安全的药物治疗。奥利司他胶囊是CFDA批准的一种OTC类减肥药,主要针对用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)治疗。奥利司他上市17年,畅销全球150多个国家,获美国FDA、欧盟EMA和中国药监局批准上市的OTC减肥药,已让全球近5亿人成功瘦身,并得到国内外指南一致推荐,目前已成为减肥药物推荐选择。
与市面上常见的减肥产品不同,舒尔佳作为药品,它的上市通过了严格的临床试验和质量分析,确保其在减重方面的疗效和安全性。在舒尔佳的生产过程中,鲁南制药集团突破了奥利司他发酵单位低、提纯收率不高、工艺复杂、溶媒用量大、产品稳定性差等一系列技术难题,形成了一套自主研发的奥利司他提纯新工艺,提高了产品纯度。
二、生活方式干预(饮食)
不吃早餐会导致代谢明显下降;尝试将每餐饭的分量稍微降低;增加一些乳制品可降低脂肪可求;刻意的多吃水果蔬菜;每次餐前喝两杯水能平衡减重15斤;蛋白质增加代谢量。
三、生活方式干预(运动)
有氧训练慢跑、爬山、跳舞
抗阻训练四肢肌力:上肢、下肢核心阻力:腹肌、背肌
高强度间歇训练(HIIT)HIIT能在24小时之内使生长激素(HGH)的分泌量提高4.5倍HGH显著增加热量消耗并延缓衰老。
3. 发现控制脂肪燃烧的大脑开关?
意念减肥这么神奇的观点,感觉并不会对大多数人起作用吧。如果可以的话,那可以单纯用意念做任何事情了。在选择减肥产品的时候,一定要慎重。每次看到这样的问题问出来,我的内心是生气的。再怎么想要减肥,也是要以保证身体健康为前提的。以牺牲健康为前提的减肥,迟早会让健康再度夺走你的美丽。减肥产品的选择要看生产厂家和销售渠道,只有两者都是正规的,它的安全性和效果才有保障。还是希望楼主在选择减肥产品的时候能够仔细甄别,对得起自己的健康。推荐你用舒尔佳,随餐一粒,阻断食物中30%脂肪的吸收,配合运动,能取得不错的减肥效果。最主要的它是获得国家食品药品监督管理局批准的,无论是生产厂家、还是销售渠道都合法、正规。
4. 益生菌到底有没有作用?
益生菌的作用被人传的神乎其神,其实他真正得到证实的,是以下三种作用:
1 维持肠道菌群平衡
健康的肠胃,益生菌与有害菌是处在一个平衡状态上的,这样才是一个健康的肠道环境。
而当机体状态下降(比如感冒),或者在外面吃了不干净的食物后,有害细菌数量就会增加甚至变强。
脱离了益生菌管控范围的有害菌,就像放飞的野孩子,在肠胃里一通搅和,留下一个灾难过后般的现场。
肠道菌群失去平衡,人体就会出现腹泻、腹痛的健康问题。
这个时候补充一些益生菌,就像打仗的时候及时提供了后援,有益菌占到了优势,有害菌自然就捣不了乱了~
肠道菌群也会重新恢复平衡状态,不适症状也会得到缓解。
2 促进营养物质的消化吸收
益生菌可以促进人体对食物中营养物质的消化吸收。
益生菌能够合成酶类物质,这些酶类物质可以和人体肠道中的酶类物质一起,参与消化营养物质,
这就增强了肠道的消化能力,可以帮助缓解消化不良。
益生菌代谢过程中还能产生有机酸,能够降低肠道中的ph值,这样也更有利于肠道中酶类发挥作用。
3 缓解乳糖不耐受
生活中有一些小伙伴一喝牛奶就腹泻、胀气,这其实是一种乳糖不耐受的表现。
因为这些小伙伴身体中产生乳糖酶比较少,摄入牛奶之后,无法分解利用乳糖,留在肠道中的乳糖就开始“捣蛋”了。
而在乳制品中加入一些益生菌,做成酸奶、酸奶酪等,乳糖会事先被这些益生菌给分解利用,
再被人体摄入之后,这些奶制品中所含有的乳糖数量大大减少,也就不会引起乳糖不耐受了!
5. 感觉自己减肥已经病态了?
减肥出现轻微的暴食症,往往都是因为过度节食、断食造成的。减肥的速度越快,体重反弹的可能性就越大,一旦终止减肥计划就容易暴饮暴食。
想要改变这种状态,需要做到以下几点:
1.一定要吃主食尽管主食吃多了会增加体重,但是它可以为我们提供必需的能量,主要是碳水化合物。如果你长期不吃碳水,就会造成头晕、乏力、皮肤干燥等问题,整个人就显得没有精神,这就是不吃主食的结果。
因此主食是一定要吃的,每日三餐选择不同的主食类别。
比如:早餐吃馒头、午餐吃米饭,晚餐吃面条,注意每样主食的量控制在100g-150g之间,中午可以多吃一点,晚餐要少吃一点。
主食的饱腹感较强,看似很少的量,其实已经可以满足正常的需求,避免你再吃其它食物。
2.将食物一分为二现在你暴饮暴食,很大一部分原因是平时过于克制自己,长期过度节食,每餐只吃一点点,要么选择断食不吃晚餐、每天只吃两顿饭,这样到了一定程度就容易放开吃喝。
因此你可以将一份食物拆分为两份,先吃一半,间隔2小时之后再吃另一半,这样就能很好地控制饮食热量。
比如早餐你准备了2片面包,2个鸡蛋和1杯牛奶,现在你可以吃1片面包,1个鸡蛋和半杯牛奶,将剩下的半杯牛奶装在杯子里,面包和鸡蛋打包带着,间隔2小时左右再吃。
采用一分为二的饮食方式,避免一次吃得过饱或者消化太快造成的饥饿感,实际还是三餐饮食的热量。
3.加餐吃水果任何一个人都无法做到100%自律,在你减肥的关键时刻,可能就会有人约你吃饭,要么摆放一堆食物摆放在你面前。这些食物是你长期没有吃过的,此时你就会流口水,在反复的思想斗争中就会选择这些高热量的食物。一旦你放开吃喝,就会暴饮暴食,很快就会回到过去的体重。
因此只要你觉得肚子饿了,可以用加餐的方式去解馋,注意只能吃水果,每天最多只能吃3次,每次不能超过100g。
水果可以选择苹果、香蕉、猕猴桃、西瓜、桔子、草莓等等,每次只选择1种水果。
建议切成果盘食用,也可以榨汁饮用,还可以和酸奶做成奶昔,选择不同的制作方式,吃起来就有大餐的感觉。
4.每天喝一杯黑咖啡如果你实在拒绝不了美食,每次吃的食物都超量,那么你需要在饭后喝一杯“黑咖啡”。
黑咖啡可以加快肠道蠕动,快速分解体内积食,如果再配合一定量的运动,可以起到减肥瘦身的效果。
可以选择在早晨空腹饮用,之后去跑步5公里,这样可以比平时多消耗100大卡的热量。
也可以选择在午餐之后饮用,这样可以避免食物堆积太多,很快就能消耗食物的热量。
注意不要在晚上喝黑咖啡,否则会造成失眠,每天最多不要超过10g的咖啡粉,每天一杯即可。里面不要加糖,加水的量要少一点,口感会比较酸涩,但是浓稠的黑咖啡效果会更好。
5.第二天做有氧运动现在你控制不住、吃得太多,如果再不运动,肯定会影响减肥效果。想要快速解决暴饮暴食带来的不良后果,最好的方式就是:第二天做有氧运动。
可以肯定你还没有养成良好的饮食习惯,同时运动计划也是随时中断,始终是断断续续,这样就会影响减肥效果。
有氧运动可以选择:慢跑、动感单车和跳绳,每次只选择1项,每次训练时间至少要达到40分钟。
注意:慢跑和动感单车需要一次性连续做完,中间不能有休息的时间,觉得很累就放慢速度,直到做完为止。而跳绳可以选择5分钟1组,连续做8组,中间只能短暂休息10秒,紧跟着就要继续训练,即便中间有断断续续的情况,也要到指定时间结束才能停止。
这样每40分钟的训练,可以帮助你消耗350-400大卡的热量,如果是空腹训练,可以消耗450-500大卡的热量,相当于少吃了一顿饭的热量。
写在最后的:减肥并没有那么轻松,在短时间内减重10斤-20斤,并不能代表你可以一直维持这个体重或者身材。过度节食和断食,持续时间超过3个月对身体就会产生一定的影响,而且反弹的概率会很高。
主食一定要吃,每餐只需要100-150g就能提供基础能量。可以将每餐的食物一分为二,这样就能避免因为饥饿吃得过多。实在想吃东西,可以选择加餐吃水果。每天喝一杯黑咖啡,可以加快热量消耗。头一天如果吃得过多,第二天就去做有氧运动,每次40分钟即可。
通过这5种方式的调整,可以帮助你养成良好的饮食和运动习惯,避免再出现暴饮暴食的情况,理性减肥才能长久。
想要了解更多健身内容,请关注“悠米爱健身”。
6. 身高175体重60公斤的女性如何合理减重5公斤?
“不厌食,不腹泻,不乏力”是世界卫生组织(WHO)规定的健康减肥的三大标准。
所以合理减肥不可以节食哦,节食会造成低血压,甚至厌食症等危害身体,很多减肥药含有泻药的成分,违背了WHO的三大标准之一,前几年大火的曲美就是因为会导致腹泻,作用于神经中枢才会成为禁药,酚酞和西布曲明这两种成分已经被明令禁止使用。
国家唯一批准的OTC(非处方药)减肥药是奥利司他,舒尔佳奥利司他提纯率达到99.9%,获得国家发明专利金奖~根据研究表明,服用3-6个月可以减轻原体重的7%-10%,国家卫生组织也不建议快速减肥,减重速度原则应该是一个月减重1-3公斤,不要贪图快哦!
7. 减肥速度太快会影响健康吗?
吃饭速度过快容易噎食;点滴速度过快容易水肿;开车速度过快容易追尾……同样道理,减肥速度过快容易出问题!
问题出在哪?
首先,容易反弹
一般快速减肥可让人在短时间内瘦下5-10公斤,但在极短的时间内减轻的体重很容易胖回来。原因为打着快速减肥噱头的广告基本都是靠水分的流失达到短时间内减重的效果,而脂肪组织的减少有限,当恢复饮食后,体重又重新回到原点。另外,水分对人体而言极其重要,一些营养物质要靠水分来运送,体内的毒素也靠水分带走。一旦人体散失太多的水分,身体的许多部位和机能都会受到损害。
其次,代谢率下降
人体的基础代谢率是维持人体基本的热量消耗所需,但为求快速减肥者摄取热量低于人体基本需求时,人体为了维持正常生理运作会调整代谢率,使代谢率降低以减少人体的基本热量消耗。此时,若恢复正常热量摄取,也就是恢复正常饮食时,会因为代谢率的下降相对造成过多热量的摄取,当然,这些过多的热量也就是复胖的来源。
再次,抵抗力减弱
有些爱美人士选择节食进行快速减肥,这种低热量摄取的方式往往因为营养不均衡或营养素摄取不足等导致免疫球蛋白含量降低,抵抗力相对减弱,此类人群便易感风寒、腰酸背痛等。同时,营养摄入不足,还会发生肤质变差、粗糙、易生痘痘,此外引起发色枯黄、掉发等后果。
最后,器官功能失调
短时间内体重快速下降,对于女性而言,最常造成的是月经周期紊乱、不规则,严重者则会停经。这是由不当的减肥方式造成内分泌失调所致。除此之外,长期能量摄入不足,同时加上身体水分大量流失,肌肉蛋白质分解,易造成暂时性的肝、肾功能失调,并且因为反覆减重、代谢率下降而影响肠胃功能,易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果。
因此,减肥不要过度追求速度,骤减体重易伤身。
医学专家指出,一个星期体重下降1斤,一个月体重下降3-5斤的减肥方式是正常的,也是比较健康的;
减肥当减脂,只减水分不减脂的产品和方法要远离,切莫上当受骗;
减肥当出组合拳,控制饮食加运动,同时配合真正减脂的安全健康减肥药,如舒尔佳奥利司他胶囊,才符合科学减肥三大黄金法则,才是健康减肥的不二之选。
减肥太快了,记得刹刹车哦!
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1. 舒尔佳,你遇见过的最尴尬的事是什么?
那天,打算带儿子去附近的游乐场玩。那个游乐场比较大,可以在里面玩上一天。我和媳妇商量带一些水果在里面吃,顺带把水果刀也带上。但是,如果带水果刀就不能坐地铁了,因为安检可能不让过。再加上天气比较热,我们最终决定打车过去。
就这样在游乐场度过了快乐的白天,晚上出来的时候,刚下过一场小雨。外边空气清新,也很凉爽。于是我们决定走到地铁站坐地铁回去。到了地铁,我把包包放到了安检闸机。谁知道,这个时候,儿子突然说话了,“爸爸,你包里面的水果刀可以带进去吗?”我突然想起了还有水果刀的这个事情。就轻声的对他说,“爸爸没带。”因为,安检有时候检查的也不仔细,我那个很小的刀,一般估计也看不出来。如果被扣下了,还得花心思再买一个,挺麻烦的。谁知道,这娃不依不饶,“你带刀了啊,今天下午还削苹果了呢!”
这个时候,我的包已经过了安检。但是,安检员听到了他的话,把我们叫了回去。我很“认真”的翻了包,在角落里把水果刀找了出来。安检员笑着说,“小朋友的记忆力真好,还很诚实。”这话说的着实让我有些不爽,难道是说我很不诚实吗?
最后,虽说小刀很小,没有被扣下,但是还是觉得好尴尬啊!不过,还是要为小朋友的诚实点个赞。
2. 被国际承认的科学减肥方法有哪些?
谢邀
一、药物治疗
如果明确诊断已经存在肥胖并发症,或者体重过大需要在医生指导下选择合理安全的药物治疗。奥利司他胶囊是CFDA批准的一种OTC类减肥药,主要针对用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)治疗。奥利司他上市17年,畅销全球150多个国家,获美国FDA、欧盟EMA和中国药监局批准上市的OTC减肥药,已让全球近5亿人成功瘦身,并得到国内外指南一致推荐,目前已成为减肥药物推荐选择。
与市面上常见的减肥产品不同,舒尔佳作为药品,它的上市通过了严格的临床试验和质量分析,确保其在减重方面的疗效和安全性。在舒尔佳的生产过程中,鲁南制药集团突破了奥利司他发酵单位低、提纯收率不高、工艺复杂、溶媒用量大、产品稳定性差等一系列技术难题,形成了一套自主研发的奥利司他提纯新工艺,提高了产品纯度。
二、生活方式干预(饮食)
不吃早餐会导致代谢明显下降;尝试将每餐饭的分量稍微降低;增加一些乳制品可降低脂肪可求;刻意的多吃水果蔬菜;每次餐前喝两杯水能平衡减重15斤;蛋白质增加代谢量。
三、生活方式干预(运动)
有氧训练慢跑、爬山、跳舞
抗阻训练四肢肌力:上肢、下肢核心阻力:腹肌、背肌
高强度间歇训练(HIIT)HIIT能在24小时之内使生长激素(HGH)的分泌量提高4.5倍HGH显著增加热量消耗并延缓衰老。
3. 发现控制脂肪燃烧的大脑开关?
意念减肥这么神奇的观点,感觉并不会对大多数人起作用吧。如果可以的话,那可以单纯用意念做任何事情了。在选择减肥产品的时候,一定要慎重。每次看到这样的问题问出来,我的内心是生气的。再怎么想要减肥,也是要以保证身体健康为前提的。以牺牲健康为前提的减肥,迟早会让健康再度夺走你的美丽。减肥产品的选择要看生产厂家和销售渠道,只有两者都是正规的,它的安全性和效果才有保障。还是希望楼主在选择减肥产品的时候能够仔细甄别,对得起自己的健康。推荐你用舒尔佳,随餐一粒,阻断食物中30%脂肪的吸收,配合运动,能取得不错的减肥效果。最主要的它是获得国家食品药品监督管理局批准的,无论是生产厂家、还是销售渠道都合法、正规。
4. 益生菌到底有没有作用?
益生菌的作用被人传的神乎其神,其实他真正得到证实的,是以下三种作用:
1 维持肠道菌群平衡
健康的肠胃,益生菌与有害菌是处在一个平衡状态上的,这样才是一个健康的肠道环境。
而当机体状态下降(比如感冒),或者在外面吃了不干净的食物后,有害细菌数量就会增加甚至变强。
脱离了益生菌管控范围的有害菌,就像放飞的野孩子,在肠胃里一通搅和,留下一个灾难过后般的现场。
肠道菌群失去平衡,人体就会出现腹泻、腹痛的健康问题。
这个时候补充一些益生菌,就像打仗的时候及时提供了后援,有益菌占到了优势,有害菌自然就捣不了乱了~
肠道菌群也会重新恢复平衡状态,不适症状也会得到缓解。
2 促进营养物质的消化吸收
益生菌可以促进人体对食物中营养物质的消化吸收。
益生菌能够合成酶类物质,这些酶类物质可以和人体肠道中的酶类物质一起,参与消化营养物质,
这就增强了肠道的消化能力,可以帮助缓解消化不良。
益生菌代谢过程中还能产生有机酸,能够降低肠道中的ph值,这样也更有利于肠道中酶类发挥作用。
3 缓解乳糖不耐受
生活中有一些小伙伴一喝牛奶就腹泻、胀气,这其实是一种乳糖不耐受的表现。
因为这些小伙伴身体中产生乳糖酶比较少,摄入牛奶之后,无法分解利用乳糖,留在肠道中的乳糖就开始“捣蛋”了。
而在乳制品中加入一些益生菌,做成酸奶、酸奶酪等,乳糖会事先被这些益生菌给分解利用,
再被人体摄入之后,这些奶制品中所含有的乳糖数量大大减少,也就不会引起乳糖不耐受了!
5. 感觉自己减肥已经病态了?
减肥出现轻微的暴食症,往往都是因为过度节食、断食造成的。减肥的速度越快,体重反弹的可能性就越大,一旦终止减肥计划就容易暴饮暴食。
想要改变这种状态,需要做到以下几点:
1.一定要吃主食尽管主食吃多了会增加体重,但是它可以为我们提供必需的能量,主要是碳水化合物。如果你长期不吃碳水,就会造成头晕、乏力、皮肤干燥等问题,整个人就显得没有精神,这就是不吃主食的结果。
因此主食是一定要吃的,每日三餐选择不同的主食类别。
比如:早餐吃馒头、午餐吃米饭,晚餐吃面条,注意每样主食的量控制在100g-150g之间,中午可以多吃一点,晚餐要少吃一点。
主食的饱腹感较强,看似很少的量,其实已经可以满足正常的需求,避免你再吃其它食物。
2.将食物一分为二现在你暴饮暴食,很大一部分原因是平时过于克制自己,长期过度节食,每餐只吃一点点,要么选择断食不吃晚餐、每天只吃两顿饭,这样到了一定程度就容易放开吃喝。
因此你可以将一份食物拆分为两份,先吃一半,间隔2小时之后再吃另一半,这样就能很好地控制饮食热量。
比如早餐你准备了2片面包,2个鸡蛋和1杯牛奶,现在你可以吃1片面包,1个鸡蛋和半杯牛奶,将剩下的半杯牛奶装在杯子里,面包和鸡蛋打包带着,间隔2小时左右再吃。
采用一分为二的饮食方式,避免一次吃得过饱或者消化太快造成的饥饿感,实际还是三餐饮食的热量。
3.加餐吃水果任何一个人都无法做到100%自律,在你减肥的关键时刻,可能就会有人约你吃饭,要么摆放一堆食物摆放在你面前。这些食物是你长期没有吃过的,此时你就会流口水,在反复的思想斗争中就会选择这些高热量的食物。一旦你放开吃喝,就会暴饮暴食,很快就会回到过去的体重。
因此只要你觉得肚子饿了,可以用加餐的方式去解馋,注意只能吃水果,每天最多只能吃3次,每次不能超过100g。
水果可以选择苹果、香蕉、猕猴桃、西瓜、桔子、草莓等等,每次只选择1种水果。
建议切成果盘食用,也可以榨汁饮用,还可以和酸奶做成奶昔,选择不同的制作方式,吃起来就有大餐的感觉。
4.每天喝一杯黑咖啡如果你实在拒绝不了美食,每次吃的食物都超量,那么你需要在饭后喝一杯“黑咖啡”。
黑咖啡可以加快肠道蠕动,快速分解体内积食,如果再配合一定量的运动,可以起到减肥瘦身的效果。
可以选择在早晨空腹饮用,之后去跑步5公里,这样可以比平时多消耗100大卡的热量。
也可以选择在午餐之后饮用,这样可以避免食物堆积太多,很快就能消耗食物的热量。
注意不要在晚上喝黑咖啡,否则会造成失眠,每天最多不要超过10g的咖啡粉,每天一杯即可。里面不要加糖,加水的量要少一点,口感会比较酸涩,但是浓稠的黑咖啡效果会更好。
5.第二天做有氧运动现在你控制不住、吃得太多,如果再不运动,肯定会影响减肥效果。想要快速解决暴饮暴食带来的不良后果,最好的方式就是:第二天做有氧运动。
可以肯定你还没有养成良好的饮食习惯,同时运动计划也是随时中断,始终是断断续续,这样就会影响减肥效果。
有氧运动可以选择:慢跑、动感单车和跳绳,每次只选择1项,每次训练时间至少要达到40分钟。
注意:慢跑和动感单车需要一次性连续做完,中间不能有休息的时间,觉得很累就放慢速度,直到做完为止。而跳绳可以选择5分钟1组,连续做8组,中间只能短暂休息10秒,紧跟着就要继续训练,即便中间有断断续续的情况,也要到指定时间结束才能停止。
这样每40分钟的训练,可以帮助你消耗350-400大卡的热量,如果是空腹训练,可以消耗450-500大卡的热量,相当于少吃了一顿饭的热量。
写在最后的:减肥并没有那么轻松,在短时间内减重10斤-20斤,并不能代表你可以一直维持这个体重或者身材。过度节食和断食,持续时间超过3个月对身体就会产生一定的影响,而且反弹的概率会很高。
主食一定要吃,每餐只需要100-150g就能提供基础能量。可以将每餐的食物一分为二,这样就能避免因为饥饿吃得过多。实在想吃东西,可以选择加餐吃水果。每天喝一杯黑咖啡,可以加快热量消耗。头一天如果吃得过多,第二天就去做有氧运动,每次40分钟即可。
通过这5种方式的调整,可以帮助你养成良好的饮食和运动习惯,避免再出现暴饮暴食的情况,理性减肥才能长久。
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6. 身高175体重60公斤的女性如何合理减重5公斤?
“不厌食,不腹泻,不乏力”是世界卫生组织(WHO)规定的健康减肥的三大标准。
所以合理减肥不可以节食哦,节食会造成低血压,甚至厌食症等危害身体,很多减肥药含有泻药的成分,违背了WHO的三大标准之一,前几年大火的曲美就是因为会导致腹泻,作用于神经中枢才会成为禁药,酚酞和西布曲明这两种成分已经被明令禁止使用。
国家唯一批准的OTC(非处方药)减肥药是奥利司他,舒尔佳奥利司他提纯率达到99.9%,获得国家发明专利金奖~根据研究表明,服用3-6个月可以减轻原体重的7%-10%,国家卫生组织也不建议快速减肥,减重速度原则应该是一个月减重1-3公斤,不要贪图快哦!
7. 减肥速度太快会影响健康吗?
吃饭速度过快容易噎食;点滴速度过快容易水肿;开车速度过快容易追尾……同样道理,减肥速度过快容易出问题!
问题出在哪?
首先,容易反弹
一般快速减肥可让人在短时间内瘦下5-10公斤,但在极短的时间内减轻的体重很容易胖回来。原因为打着快速减肥噱头的广告基本都是靠水分的流失达到短时间内减重的效果,而脂肪组织的减少有限,当恢复饮食后,体重又重新回到原点。另外,水分对人体而言极其重要,一些营养物质要靠水分来运送,体内的毒素也靠水分带走。一旦人体散失太多的水分,身体的许多部位和机能都会受到损害。
其次,代谢率下降
人体的基础代谢率是维持人体基本的热量消耗所需,但为求快速减肥者摄取热量低于人体基本需求时,人体为了维持正常生理运作会调整代谢率,使代谢率降低以减少人体的基本热量消耗。此时,若恢复正常热量摄取,也就是恢复正常饮食时,会因为代谢率的下降相对造成过多热量的摄取,当然,这些过多的热量也就是复胖的来源。
再次,抵抗力减弱
有些爱美人士选择节食进行快速减肥,这种低热量摄取的方式往往因为营养不均衡或营养素摄取不足等导致免疫球蛋白含量降低,抵抗力相对减弱,此类人群便易感风寒、腰酸背痛等。同时,营养摄入不足,还会发生肤质变差、粗糙、易生痘痘,此外引起发色枯黄、掉发等后果。
最后,器官功能失调
短时间内体重快速下降,对于女性而言,最常造成的是月经周期紊乱、不规则,严重者则会停经。这是由不当的减肥方式造成内分泌失调所致。除此之外,长期能量摄入不足,同时加上身体水分大量流失,肌肉蛋白质分解,易造成暂时性的肝、肾功能失调,并且因为反覆减重、代谢率下降而影响肠胃功能,易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果。
因此,减肥不要过度追求速度,骤减体重易伤身。
医学专家指出,一个星期体重下降1斤,一个月体重下降3-5斤的减肥方式是正常的,也是比较健康的;
减肥当减脂,只减水分不减脂的产品和方法要远离,切莫上当受骗;
减肥当出组合拳,控制饮食加运动,同时配合真正减脂的安全健康减肥药,如舒尔佳奥利司他胶囊,才符合科学减肥三大黄金法则,才是健康减肥的不二之选。
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