中老年人养生(养生销售讲师开场白)
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2024-01-27
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1. 中老年人养生,养生销售讲师开场白?
1.我们大家有心相聚在这里,我就是今天的养生销售讲师,我觉得只有这样,才能让大家提升养生的知识!
2.每个人都对养生的观念都是不同的,我就是养生销售讲师,我希望通过我的讲座能够给你们带来一份养生的惊喜!
3.我始终觉得只有养生才能给你们带来一份健康的身体,要让我们珍惜健康养生,才是我们最值得观念的!
2. 为什么感觉头条评论区都是老人?
1、现在的生活节奏加快了,年轻人都喜欢那些一目十行、一日千里、一蹴而就的流量快、不烧脑、轰一轰、闹一闹的东西了,我儿子、儿媳都有三十多一点了,你要叫他们安安静静看完一部电视剧都难了;还有吧,现在这一代的年轻人呢,大半都是独生子女,从小都是家里娇惯着长大的,都很强调自我的,对外部的、与己无关的事物都不是很关心的;
2、再有呀,年轻人、中年人都在忙事业、忙赚钱,别说在头条评论区发表评论了,就是对感兴趣的问题能看完个标题,再把别人主要的观点看完都不错了,更就别谈什么劳神费力去发表什么自己的见解、说出自己的想法了;
3、老年兄弟们则不一样了,大多是船到码头车到站了,很多都退休了;没有退休的也都五十好几了,在职的也是单位的老资格了,基本就是业务上轻车熟路、工作上信手拈来、不需要花多少心思处理公务的人了。那么,老年和中老年就有相对空余的时间,能细品头条的问题、寻找自己的答案,在现有的别人的回答基础上,再来说出自己的意见,也是一种打发空闲的乐趣了;
4、最重要的呢,人的年纪一大了以后,很多看法、观点、思想就形成一定的定式了,看问题的理性的成分就多了一些了,所谓行百里路半九十、所谓见多识广、所谓过的桥比你走的路还多、吃的盐比你吃的饭都多,看问题、提意见、用自己的人生经验和对事物的判断来授道解惑、阐明观点、提出意见就是很自然的事情了;
5、特别是老年人,见得多、看得多、经历得多了,头条上有些大咖还有老道的写手的文章都很精炼、很到位的,也有很多写手的图文、问答却是泛泛而谈、生搬硬套、文过饰非的,老年朋友们看不惯的或者是看得惯比较赞同的、引起共鸣的,或者评论几句、或者纠正一下、或者发出赞同和附和的声音,就很正常了;
6、我敢说,头条的主要生命力就在于亲民,主要的活力就在门槛低,主要的亮点正是在头条的评论区里面,所谓高手在民间呀,很多时候,评论区的评论比正文都要精彩很多的,各种各样的评论,经常都是精彩绝伦、令人拍案叫绝的,有时是视角独特的、有时候是画龙点睛的、有时是语不惊人死不休的,还真有点百花争艳、百鸟争鸣的味道呢。
7、头条几个栏目大体的趋势吧,青年人群,玩抖音、刷抖音的比较多;大咖们知识分子群体呢,看图文、办讲座、写专栏的比较多;最有活力的,感觉还是我们这个悟空问答,简直就是一个新时代的、现实版的、正在进行时的大不列颠百科全书、平民版的十万个为什么,而很多老年人在评论区里的评论、留言则是百科全书注释、十万个为什么的纠偏或者就是补充回答了,丰富并且精彩了悟空问答的整体内容了!我为老头们的精彩评论点赞!
3. 中老年人坚持跑步?
这个问题我可以回答,因为我是今年才开始坚持跑步锻炼的,之所以选择跑步当然是为了身体健康,我在跑步之前首先了解跑步方面的知识,怎样跑步能坚持下去,并且对身体有好处。所以跑步对我来说是很享受的事情,尤其是中老年人,后半生选择一种适合自己的锻炼,一种积极的生活方式是非常重要的。
我曾经看过一篇报道,有一位百岁老人叫福贾·辛格,他是世界上最长寿的马拉松选手,百岁年龄组马拉松世界冠军,世界纪录保持者,吉尼斯世界纪录全球第一人,而且还是素食主义者。就在他第101个生日的三周后,他以7小时49分的速度跑完了伦敦马拉松。
像这样的例子还有很多,最关键的是自己一定要学习跑步锻炼的知识,不是随便跑跑就能起到作用的,弄不好真会有损身体健康。
总之,跑步健身是中老年人一项很好的锻炼项目,它不仅仅能健身,更能健脑。
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4. 中老年妇女用品好物分享?
对于一个中年女人的养生、养身好物我总结了几个
分享出来给和我一样开始注重养生的姐妹
1、VIERRA惟爱论安思宁睡眠片,女人到了中年,会有睡眠的问题,熬夜、睡眠质量差等等。这是一款养颜睡眠片,0激素0添加,高端科研植萃配方,1包3粒片剂=4杯红茶的茶氨酸含量,5.5KG糙米的GABA含量,12支摩洛哥藏红花花蕊,养颜天然无依赖性,足量GABA+茶氨酸让你速睡深睡,睡醒神清气爽!1次口服1包,方便卫生,小包装也很方便外出携带,每天晚上睡前1小时服用,速睡深睡,睡得好精神好,自然气色也好,真的是好处多多。
2、我个人还喜欢你喝这个HECH赫熙桦树汁美体饮,女人到了中年就会发福,然后我们在不注重锻炼身体,体重就会比较难控制,于是就需要一些东西帮助我们,这款桦树美体饮是高浓缩天然桦树汁不添加一滴水,可以帮助我们阻碳断糖、管理体重、除体湿排水提升基础代谢。柑橘多酚+液体左旋肉碱、加速脂肪燃烧、复配胆碱防止脂肪堆积。绿茶多酚可以消耗热量,肉桂+矿物质铭调节血糖水平、让你可以饱腹口欲的同时不用担心体重,美体饮每日1瓶,不腹泻、不乏力、瘦的很健康。
3、冬日的夜晚来一杯芊芳源香睡茶,可以再睡前1小时口服,1包茶袋用300-400ml开水冲泡,静候2-3分钟就可以喝了。芊芳源品牌主要研发家庭健康茶饮,这款香睡茶配料有:酸枣仁、红枣、大麦、桑葚、茯苓、百合、甘草,都是中药材,天然,没有一点其他的添加物,真材实料,做成密封茶包的形式,干净方便携带。注意女性孕期、哺乳期、月经期不宜饮用,要避开。
5. 中老年人中医如何养生才好?
饮食要膳食均衡,营养搭配,每天要注意运动,老年人可以适当的进行晨跑,每天坚持20~30分钟。老年人喝粥也有利于养生,助消化,帮助老年人肠道消化,可以建议喝南瓜粥之类,燕麦也是很好的选择。
6. 中老年人只要做到这四快?
题主邀请我回答的这个话题很有意思,一来话题有根有据,是在说明一个人的健康长寿,不取决于先天基因、也不取决于后天的运动和生活习惯,而是取决于后天日常生活中的“四快”,即吃得快、走得快、拉得快和睡得快。这种说法,完全颠覆了我对健康长寿因素的认知;二来你可别说,把这“四快”套用到我邻居的四位长寿老人,那可真是恰如其分不过的了,而对于我来说,“三快”能有,唯独睡得快缺些,躺下床至少要一小时方可入睡,况且我还没到谈论养身长寿的年龄,还是拿我邻居的四位老人(下称“四位老人”)说事吧!
四位老人,平均年龄85岁。说是邻居,其实住在相隔2-3层的楼层,只不过在邻居们周围,他们是长者和前辈,而且他们神清气爽,完全没有那些一到60-70岁的老人就精神萎缩的垂暮神情,很引起我和大家的关注。平常他们也过得比较寂寞,只有到了周末,随着几个子女和孙儿们的到来,四位老人家里,才变得热闹非凡。也许四位老人习惯于平常的寂寞,但不囿于寂寞,几乎每天特别是在中午,都到人群最集中的地方学校饭堂吃饭,并主动与我搭讪(我因中午下班迟,下午上班早,只有一个小时多的休息时间,我的午饭也在学生饭堂吃)拉起家常。通过此举,我才真正了解他们有一个生活习惯和特点,那就是吃饭、走路、上厕和睡觉特别快,完全颠覆了我对健康长寿的认知。过去我总以为,活到70岁,哪怕是吃不下,躺在床上走不动,大小便失禁,失眠不能入睡也是长寿,这种长寿不是真正意义的长寿,只是带病长寿,磨人、拖累子女的长寿,只有象他们四位老人的长寿才是最好的长寿。到了饭点的时候,四位老人凑在一块准时到饭堂吃饭。有一次,我惊讶的发现,他们吃饭的速度比学生还快,先到饭堂吃饭的学生,都被四位老人“后来居先”,学生吃饭一般都要20来分钟,他们却只用了10分钟,更不会像我那样细嚼慢咽半小时,每餐如此。为此,我特意问他们,他们几乎不用思考就回答,从年轻开始到现在一直保持着“吃得快”生活习惯。我对他们说,吃饭太快,对肠胃不好。他们却说,习惯了,改不了,何况从来没有发生过胃痛和消化不良现象。更令我惊讶的是,他们的牙齿完美无缺,没有脱牙掉齿的状况,这些都是他们“吃得快”但不影响体内消化吸收的原因吧!更令我佩服的是他们,虽然已是耄耋之年,但走起路来快如疾风,从背后看,你还以为他们是快步走的年轻人,他们说,从年轻开始,一直到现在都保持着“走得快”生活习惯,这正是老人健康的标志,要知道一个人衰老了,首先从脚迈不开步子开始。从侃聊中,我还得知他们从不发生过便秘,上卫生间不用五分钟,干脆利落,这表明他们代谢好。老人上了年纪,如果经常出现便秘尿滴拉得不痛快,就说明代谢有问题,不管是老人还是中青年人,代谢不好,对寿命有很大影响。从侃聊中,最让我羡慕的是他们倒下床不够三分钟就进入深睡眠状态,不像大部分老人那样躺在床上1-2小时仍在“数数睡不着”,而且容易惊醒,要知道,睡眠的好坏直接影响人的寿命,即使你是中青年人也是如此。从以上情况来看,四位老人的“四快”完全符合题主所示的健康长寿标准。但是,除此之外,四位老人的生活方式和习惯却各自不同,据他们说,其中有的从年轻时候起就烟酒不沾,有的却烟酒不离;有的睡眠不足6小时,甚至不超过5小时,早睡早起;有的睡眠却8-10小时,晚睡迟起。四位老人之所以健康长寿,并不一定是因为他们都有长寿基因。据他们介绍,他们其中有的祖辈三代平均年龄既有超过80多岁,也有不超过60多岁的。总而言之,四位老人的健康长寿,既与基因有关系,也与基因无关系;既与生活方式和习惯有关系,也与生活方式和习惯无关系,但他们有一个共同特点,就是从年轻时候起,就已经形成了适合自己的生活方式和习惯,而不是到了中老年后才刻意养身健体。因此,他们的健康长寿应该是从他们年轻的时候生活方式和习惯的长期积累结果,而健康长寿的体现就是“吃得快、走得快、拉得快和睡得快”。7. 太极拳和乒乓球哪项运动较好?
个人觉得中老年人养生锻炼,应以参加太极拳运动为好。乒乓球属于现代体育运动,以外练活动筋骨为主,往往运动量大出汗多,中医讲经常运动出大量汗伤津液气血,尤其对中老年人不利健康!而太极拳是中国传统修身之法,以內练精气神为主,锻炼得法,健身效果明显而持久!推荐杨氏太极拳或者武式太极拳,动作简易,武式架高,扬式为健身也最好练高架,不易伤膝盖,切切不可为表演比赛好看,而故意压低拳架,那样也易自伤膝盖!
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1. 中老年人养生,养生销售讲师开场白?
1.我们大家有心相聚在这里,我就是今天的养生销售讲师,我觉得只有这样,才能让大家提升养生的知识!
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3.我始终觉得只有养生才能给你们带来一份健康的身体,要让我们珍惜健康养生,才是我们最值得观念的!
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1、现在的生活节奏加快了,年轻人都喜欢那些一目十行、一日千里、一蹴而就的流量快、不烧脑、轰一轰、闹一闹的东西了,我儿子、儿媳都有三十多一点了,你要叫他们安安静静看完一部电视剧都难了;还有吧,现在这一代的年轻人呢,大半都是独生子女,从小都是家里娇惯着长大的,都很强调自我的,对外部的、与己无关的事物都不是很关心的;
2、再有呀,年轻人、中年人都在忙事业、忙赚钱,别说在头条评论区发表评论了,就是对感兴趣的问题能看完个标题,再把别人主要的观点看完都不错了,更就别谈什么劳神费力去发表什么自己的见解、说出自己的想法了;
3、老年兄弟们则不一样了,大多是船到码头车到站了,很多都退休了;没有退休的也都五十好几了,在职的也是单位的老资格了,基本就是业务上轻车熟路、工作上信手拈来、不需要花多少心思处理公务的人了。那么,老年和中老年就有相对空余的时间,能细品头条的问题、寻找自己的答案,在现有的别人的回答基础上,再来说出自己的意见,也是一种打发空闲的乐趣了;
4、最重要的呢,人的年纪一大了以后,很多看法、观点、思想就形成一定的定式了,看问题的理性的成分就多了一些了,所谓行百里路半九十、所谓见多识广、所谓过的桥比你走的路还多、吃的盐比你吃的饭都多,看问题、提意见、用自己的人生经验和对事物的判断来授道解惑、阐明观点、提出意见就是很自然的事情了;
5、特别是老年人,见得多、看得多、经历得多了,头条上有些大咖还有老道的写手的文章都很精炼、很到位的,也有很多写手的图文、问答却是泛泛而谈、生搬硬套、文过饰非的,老年朋友们看不惯的或者是看得惯比较赞同的、引起共鸣的,或者评论几句、或者纠正一下、或者发出赞同和附和的声音,就很正常了;
6、我敢说,头条的主要生命力就在于亲民,主要的活力就在门槛低,主要的亮点正是在头条的评论区里面,所谓高手在民间呀,很多时候,评论区的评论比正文都要精彩很多的,各种各样的评论,经常都是精彩绝伦、令人拍案叫绝的,有时是视角独特的、有时候是画龙点睛的、有时是语不惊人死不休的,还真有点百花争艳、百鸟争鸣的味道呢。
7、头条几个栏目大体的趋势吧,青年人群,玩抖音、刷抖音的比较多;大咖们知识分子群体呢,看图文、办讲座、写专栏的比较多;最有活力的,感觉还是我们这个悟空问答,简直就是一个新时代的、现实版的、正在进行时的大不列颠百科全书、平民版的十万个为什么,而很多老年人在评论区里的评论、留言则是百科全书注释、十万个为什么的纠偏或者就是补充回答了,丰富并且精彩了悟空问答的整体内容了!我为老头们的精彩评论点赞!
3. 中老年人坚持跑步?
这个问题我可以回答,因为我是今年才开始坚持跑步锻炼的,之所以选择跑步当然是为了身体健康,我在跑步之前首先了解跑步方面的知识,怎样跑步能坚持下去,并且对身体有好处。所以跑步对我来说是很享受的事情,尤其是中老年人,后半生选择一种适合自己的锻炼,一种积极的生活方式是非常重要的。
我曾经看过一篇报道,有一位百岁老人叫福贾·辛格,他是世界上最长寿的马拉松选手,百岁年龄组马拉松世界冠军,世界纪录保持者,吉尼斯世界纪录全球第一人,而且还是素食主义者。就在他第101个生日的三周后,他以7小时49分的速度跑完了伦敦马拉松。
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3、冬日的夜晚来一杯芊芳源香睡茶,可以再睡前1小时口服,1包茶袋用300-400ml开水冲泡,静候2-3分钟就可以喝了。芊芳源品牌主要研发家庭健康茶饮,这款香睡茶配料有:酸枣仁、红枣、大麦、桑葚、茯苓、百合、甘草,都是中药材,天然,没有一点其他的添加物,真材实料,做成密封茶包的形式,干净方便携带。注意女性孕期、哺乳期、月经期不宜饮用,要避开。
5. 中老年人中医如何养生才好?
饮食要膳食均衡,营养搭配,每天要注意运动,老年人可以适当的进行晨跑,每天坚持20~30分钟。老年人喝粥也有利于养生,助消化,帮助老年人肠道消化,可以建议喝南瓜粥之类,燕麦也是很好的选择。
6. 中老年人只要做到这四快?
题主邀请我回答的这个话题很有意思,一来话题有根有据,是在说明一个人的健康长寿,不取决于先天基因、也不取决于后天的运动和生活习惯,而是取决于后天日常生活中的“四快”,即吃得快、走得快、拉得快和睡得快。这种说法,完全颠覆了我对健康长寿因素的认知;二来你可别说,把这“四快”套用到我邻居的四位长寿老人,那可真是恰如其分不过的了,而对于我来说,“三快”能有,唯独睡得快缺些,躺下床至少要一小时方可入睡,况且我还没到谈论养身长寿的年龄,还是拿我邻居的四位老人(下称“四位老人”)说事吧!
四位老人,平均年龄85岁。说是邻居,其实住在相隔2-3层的楼层,只不过在邻居们周围,他们是长者和前辈,而且他们神清气爽,完全没有那些一到60-70岁的老人就精神萎缩的垂暮神情,很引起我和大家的关注。平常他们也过得比较寂寞,只有到了周末,随着几个子女和孙儿们的到来,四位老人家里,才变得热闹非凡。也许四位老人习惯于平常的寂寞,但不囿于寂寞,几乎每天特别是在中午,都到人群最集中的地方学校饭堂吃饭,并主动与我搭讪(我因中午下班迟,下午上班早,只有一个小时多的休息时间,我的午饭也在学生饭堂吃)拉起家常。通过此举,我才真正了解他们有一个生活习惯和特点,那就是吃饭、走路、上厕和睡觉特别快,完全颠覆了我对健康长寿的认知。过去我总以为,活到70岁,哪怕是吃不下,躺在床上走不动,大小便失禁,失眠不能入睡也是长寿,这种长寿不是真正意义的长寿,只是带病长寿,磨人、拖累子女的长寿,只有象他们四位老人的长寿才是最好的长寿。到了饭点的时候,四位老人凑在一块准时到饭堂吃饭。有一次,我惊讶的发现,他们吃饭的速度比学生还快,先到饭堂吃饭的学生,都被四位老人“后来居先”,学生吃饭一般都要20来分钟,他们却只用了10分钟,更不会像我那样细嚼慢咽半小时,每餐如此。为此,我特意问他们,他们几乎不用思考就回答,从年轻开始到现在一直保持着“吃得快”生活习惯。我对他们说,吃饭太快,对肠胃不好。他们却说,习惯了,改不了,何况从来没有发生过胃痛和消化不良现象。更令我惊讶的是,他们的牙齿完美无缺,没有脱牙掉齿的状况,这些都是他们“吃得快”但不影响体内消化吸收的原因吧!更令我佩服的是他们,虽然已是耄耋之年,但走起路来快如疾风,从背后看,你还以为他们是快步走的年轻人,他们说,从年轻开始,一直到现在都保持着“走得快”生活习惯,这正是老人健康的标志,要知道一个人衰老了,首先从脚迈不开步子开始。从侃聊中,我还得知他们从不发生过便秘,上卫生间不用五分钟,干脆利落,这表明他们代谢好。老人上了年纪,如果经常出现便秘尿滴拉得不痛快,就说明代谢有问题,不管是老人还是中青年人,代谢不好,对寿命有很大影响。从侃聊中,最让我羡慕的是他们倒下床不够三分钟就进入深睡眠状态,不像大部分老人那样躺在床上1-2小时仍在“数数睡不着”,而且容易惊醒,要知道,睡眠的好坏直接影响人的寿命,即使你是中青年人也是如此。从以上情况来看,四位老人的“四快”完全符合题主所示的健康长寿标准。但是,除此之外,四位老人的生活方式和习惯却各自不同,据他们说,其中有的从年轻时候起就烟酒不沾,有的却烟酒不离;有的睡眠不足6小时,甚至不超过5小时,早睡早起;有的睡眠却8-10小时,晚睡迟起。四位老人之所以健康长寿,并不一定是因为他们都有长寿基因。据他们介绍,他们其中有的祖辈三代平均年龄既有超过80多岁,也有不超过60多岁的。总而言之,四位老人的健康长寿,既与基因有关系,也与基因无关系;既与生活方式和习惯有关系,也与生活方式和习惯无关系,但他们有一个共同特点,就是从年轻时候起,就已经形成了适合自己的生活方式和习惯,而不是到了中老年后才刻意养身健体。因此,他们的健康长寿应该是从他们年轻的时候生活方式和习惯的长期积累结果,而健康长寿的体现就是“吃得快、走得快、拉得快和睡得快”。7. 太极拳和乒乓球哪项运动较好?
个人觉得中老年人养生锻炼,应以参加太极拳运动为好。乒乓球属于现代体育运动,以外练活动筋骨为主,往往运动量大出汗多,中医讲经常运动出大量汗伤津液气血,尤其对中老年人不利健康!而太极拳是中国传统修身之法,以內练精气神为主,锻炼得法,健身效果明显而持久!推荐杨氏太极拳或者武式太极拳,动作简易,武式架高,扬式为健身也最好练高架,不易伤膝盖,切切不可为表演比赛好看,而故意压低拳架,那样也易自伤膝盖!
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